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51日目 体重７５．８ｋｇ ダイエット－９．４ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、乗ってみると昨朝から－１ｋｇに、えっ何かの間違いと、再度量ると、あれぇ７５．８ｋｇと１Ｋｇ増えた、体重計がどうもおか […]
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50日目 今日の昼食と晩御飯
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつのお昼です。今日もおいしく作れるかな。 ということで、きょうは、キャベツ、シイタケ、婚約、ニンニク、玉ねぎ、ワカメ、たまご、高 […]
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50日目 体重 ７５．８ｋｇ ダイエット－９．４ｋｇ 昨日の昼から朝まで
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、昨朝が７５．８ｋｇ、夜が７６．８ｋｇと大きく増えたので今朝はまた７５ｋｇ台に戻ったのかと気になっているのでした。とい […]
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49日目 体重 ７５．８ｋｇ ダイエットー９．４ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、昨晩が７６．４ｋｇだったので通常一番寝ると約６００ｇ減るのです、ということで今朝は７５ｋｇに突入できるかなと期待した […]
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48日目 今日のダイエット食事
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの食事ですが、今日のお昼と夜の食事、基本は炭水化物制限といいながらの炭水化物もたべます、少量ですが、それでもダイエット着々と進ん […]
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48日目 体重７７．０ｋｇ 食事
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、７７．０ｋｇという結果に、昨朝に比べ＋６００ｇという結果、もっとも昨朝がよすぎた？感じではあるんだけど、といいながら […]
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47日目 これでも炭水化物制限ダイエット？昼食
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食ですが 今日の食材はやっぱり野キャベツ、シイタケ、ニンニク、玉ねぎ、細切り大根、高野豆腐、たまご、ということで今日もおい […]
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血糖値とマイオカイン たけしの健康エンターメント
ＴＶで「たけしの健康エンターメント」を見ていると、マイオカインという知らないホルモン名が、しかもこれが糖尿病の予防に効くという、血糖値を下げるとというのです。このマイオカインは自分の体から分泌されその分泌によって血糖値 […]