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５月２日 昼食 コレステロールのＬＨ比
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食ということで 今日のお昼もモヤシがメインにシイタケ、レンコン、ごぼう にんじん、卵、納豆、高野豆腐などなどを具材に スープはトマトジュース、 […]
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５月２日 体重８０．０ｋｇ ＬＨ比悪し 朝食
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの朝ということで体重計乗ってみました、 今朝の体重は８０．０ｋｇということで、まずまずですね、 １日１日少しずつ体重が下がっていくとほんとに良いんだけ […]
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５月１日 夜ご飯 体重８０．６ｋｇ
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食ということでおいしく戴きました。 またまた写真取り忘れ、今日もコンニャクの刺身、キャベツと ミニトマトの酢のサラダ、ヒジキと豆、鶏肉と豆炒め、 […]
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５月１日 昼食 炭水化物制限ダイエット
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食ということで モヤシ、ニンニク、シイタケ、ニラ、レンコン、ごぼう、 にんじん、高野豆腐、納豆、卵、ハルサメ、という具材で トマトジュース、料 […]
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５月１日 体重８０．２ｋｇ 朝食 中性脂肪
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの朝になりました。早々に体重計に乗ると、ありゃりゃ やっぱり今朝は８０ｋｇは切れなかったかと、８０．２ｋｇでした。 残念ですねぇ、昨晩が８１．０ｋｇ […]