-
５月４日 晩御飯 体重７９．２ｋｇ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯ということで 今夜もキャベツの千切りとパセリ・ミニトマトのサラダ、ほうれん草、 にんじんとごぼうの炒め、手羽先、とケチ […]
-
５月４日 昼食 小麦がヤバイ？
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食の準備と思って 冷蔵庫を開くと具材がな～い、午前中に買いに行くつもり だったのですがって、いつもつもり、なんちゃって […]
-
５月４日 体重８０．２ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、 今朝はどんなかなぁ、なんて感じで体重測定やっていますが 今朝の体重は８０．２ｋｇ昨朝より４００ｇ増えています。 […]
-
５月３日 晩御飯 散歩 体重８１．０ｋｇ
今夜日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯ですが、今夜は サラダと刺身、とご飯、焼酎の水割りは必ずありますが、 今夜は奥さんが外出していて、外で買ってきたサラ […]
-
５月３日 昼食 小麦について
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食ですが 本日は具材がなかったので乾燥しいたけ、乾燥わかめ、 冷凍レンコン、冷凍ごぼう、などに納豆、、当や豆腐、ニラ な […]
-
５月３日 体重７９．８ｋｇ 朝食 ダイエット
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定７９．８ｋｇ ということで８０ｋｇはきってますが、 ゆっくりと下降状態です。 まぁまぁいい感じでしょうか。 少しずつ […]
-
５月２日 散歩 体重８０．６ｋｇ 有酸素運動
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの散歩ということで、行ってまいりました。 今夜は通常通りの散歩コースで５０分コースです。 実はデジカメが壊れたので、携帯で写真撮っていたのですが、 安 […]
-
５月２日 夜ご飯 炭水化物制限ダイエット
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの晩御飯ということでおいしく戴きました。 またまた、携帯でブレブレですが、まぁおいしく パセリとにんじんと大根のサラダ、きのこと大根の煮付け、キムチ […]