カテゴリー: ダイエット

  • 4月18日 昼食

     糖尿病対策・ダイエットとしてのお昼を食べようとおにぎりを出そうとすると バックにおにぎりが入っていない、考えたら出ようとしたとき、ちょと所要を 思いついたのでバックをおいて所要をすませ、さて行くかとバックをみると 横倒 […]

  • 4月18日 朝食 体重測定82.4Kg

     今朝起きて、糖尿病対策、ダイエットということで体重計に乗ってみました。 いやぁ、昨朝よりは上がっているかな、と思っていたのですが、意外や 下がっていたんですね、最初乗った時は82.2kg、何かの間違いかと 再度乗ってみ […]

  • 4月17日 体重測定83.6Kg

     糖尿病対策、ダイエットということですが、今夜は雨が降って散歩が 出来ませんでしたので、腕立て伏せ、と中腰スワップをそれぞれ20回を 2~3セットほどやりました。結構堪えますね無酸素運動  ということでお風呂入ってさっぱ […]

  • 4月17日 晩御飯

     今夜も糖尿病対策、ダイエットということですが、やっぱり夜はですね、 だんだんと量が増えてるような、ということなんですが 今夜はサラダのコーンがまず目について、その後かぼちゃ、エンドウ豆、 この辺りは炭水化物がすごいのじ […]

  • 4月17日 昼食、炭水化物

     今日もダイエット生活頑張っています。 それで今朝は良い天気だったのですが、だんだんと雲が出てきた ようです、 4時ごろから雨とかの予報でしたので、予報どうりになりつつあると いうところでしょうか、やっぱり夕方は雨ですか […]

  • 4月17日 朝食、体重83.0Kg

     今朝も糖尿病対策、ダイエットだぁ、と今日一日 それで体重計に乗ってみようと、食事前でしたが初めて朝の体重計、 乗ってみました。  朝一で何にも口に入れてないので、体重は下がっているかなとは思っていたの ですが、いやぁや […]

  • 4月16日 散歩、体重測定83.6kg

     糖尿病対策、ダイエットのための夜の散歩行ってきました。 そして、まっすぐお風呂へ、いい風呂ですねぇ、汗かいた後は というけど今日はそれほど汗はかきませんでしたが、良い風呂でした。  夜の散歩、結構いるんですねぇ、昨晩は […]

  • 4月16日 夕食?食べ過ぎじゃない

     今日もダイエット?夕食?です、 ほんと糖尿病のダイエット食?という感じですが。 よく食べるなぁと我ながら。全部食べてないですが、結構食べました。 ダイエットと言いながらのやっぱり食べ過ぎ、 気をつけないと、という感じで […]