-
３４日目 体重７８．４ｋｇ 一日の食事
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの朝の体重測定、今朝はどうかなと体重計に 乗ってみると７８．４ｋｇということで昨朝から２００ｇ下がっていますが、 ７８～８０ｋ […]
-
３３日目 体重７８．６ｋｇ 食事
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの食事です。 今朝は胡桃も届いているのでサラダとか鶏肉、ヨーグルトなど 入れても違和感無く食べることが出来るので、１日４２ｇ […]
-
炭水化物制限ダイエット・糖質制限ダイエット
炭水化物制限ダイエット・糖質制限ダイエットは基本的に同じ ダイエット方だと捉えています。 炭水化物というのは食物繊維と糖質とを両方とも持った状態で 炭水化物制限というのは食物繊維は食して糖質の 多い炭水化物の制限をす […]
-
５月８日 散歩 体重７９．２ｋｇ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの散歩行ってきました。 今夜も晴れていて、半月のお月さんといくらかの星が、輝いて いました。気持ちのいい夜です。そんな夜、有 […]
-
５月８日 晩ご飯 胡桃でコレステロール下げ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯ですが今夜は先日 通販に手配していた胡桃がとどいたので、一緒に胡桃も 撮ってみました。 今日のおかずがにんじん、ジャ […]
-
５月８日 昼食
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつのお昼の食事 今日のお昼は 見えない納豆、たまご、ゴマそして高野豆腐、ごぼう、 レンコン、わかめ、シイタケ、ハルサメ、それにお […]
-
３２日目 体重78.8kg 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの目覚めです。 昨晩が遅くまで起きていたので今朝はちょっと遅くの目覚めでした。 夜更かしはダイエットにも良くないし、糖尿病に […]
-
５月７日 夜ご飯 散歩 体重７９４．４ｋｇ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの夜ご飯です。 昨晩のおかずがそのままでてきてる手羽先とかもありますが、 量があることは良いことだと、やっぱりメインはキャベツ […]