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心臓病と高血圧、ガッテンで
心臓病と高血圧に関して「ためしてガッテン」世界の健康ワザ 直輸入ＳＰで大きく効果がある という方法を紹介していたので私もやってみようかなと、 私も健康診断で高血圧だと言われているのです。しかも親は血管系で何度も手術を […]
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３７日目 78.6kg 朝食 食べる順
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定です。 体重計乗ってみると、このごろ停滞気味の７８．６ｋｇ昨朝より ２００ｇオーバーということで、現在足踏み状態で […]
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５月１２日 晩御飯
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯です。 ということで今夜はキャベツの千切り、ハンバーグ、ウィンナー、キムチ、 胡桃、長いもと梅干、玉ねぎの酢ずけ、白 […]
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５月１２日 お昼
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食です。 今日のお昼はキャベツ、モヤシ、シイタケ、ワカメ、ニンニク、 豆腐、納豆、たまごがメイン食材です。 スープはト […]
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３６日目 体重78.4kg 朝食 尿酸値
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの朝食、キャベツとにんじんとくるみのサラダ 玉ねぎの酢ずけ、長いもと梅干、サバ、味噌汁、ブルーベリー入りのヨーグルト という内 […]
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５月１１日 晩御飯 散歩 体重79.2kg
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯 今夜も美味しく戴きました。 今夜もキャベツサラダに胡桃を入れて、それをゆっくりと食べながら 焼酎の水割りを、うまい […]
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５月１１日 昼食 食べる順番療法
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食です。 内容はキャベツ、モヤシ、シイタケ、ワカメ、ゴボウ、納豆、 豆腐、という具材にトマトジュース、と味りんを加え、 […]
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３５日目 体重７８．４ｋｇ 朝食
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの朝の体重測定乗ってみると７８．４ｋｇ 少しずつ下がっていくということですね。 そして今朝の食事はというと こんな感じで、 […]