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５月４日 晩御飯 体重７９．２ｋｇ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯ということで 今夜もキャベツの千切りとパセリ・ミニトマトのサラダ、ほうれん草、 にんじんとごぼうの炒め、手羽先、とケチ […]
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５月４日 体重８０．２ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、 今朝はどんなかなぁ、なんて感じで体重測定やっていますが 今朝の体重は８０．２ｋｇ昨朝より４００ｇ増えています。 […]
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５月３日 晩御飯 散歩 体重８１．０ｋｇ
今夜日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯ですが、今夜は サラダと刺身、とご飯、焼酎の水割りは必ずありますが、 今夜は奥さんが外出していて、外で買ってきたサラ […]
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５月３日 昼食 小麦について
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食ですが 本日は具材がなかったので乾燥しいたけ、乾燥わかめ、 冷凍レンコン、冷凍ごぼう、などに納豆、、当や豆腐、ニラ な […]
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５月３日 体重７９．８ｋｇ 朝食 ダイエット
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定７９．８ｋｇ ということで８０ｋｇはきってますが、 ゆっくりと下降状態です。 まぁまぁいい感じでしょうか。 少しずつ […]
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５月１日 昼食 炭水化物制限ダイエット
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食ということで モヤシ、ニンニク、シイタケ、ニラ、レンコン、ごぼう、 にんじん、高野豆腐、納豆、卵、ハルサメ、という具材で トマトジュース、料 […]
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４月３０日 炭水化物制限ダイエット 体重７９．６ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの目ざめですが、昨晩が８０．６ｋｇだったので今朝の 体重測定は期待できるなと体重計に乗ったのでした。 すると、おぉすごい７９．６ｋｇではないですか、 […]