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５月７日 夜ご飯 散歩 体重７９４．４ｋｇ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの夜ご飯です。 昨晩のおかずがそのままでてきてる手羽先とかもありますが、 量があることは良いことだと、やっぱりメインはキャベツ […]
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５月７日 昼食 食べる順序
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食を ごぼう、モヤシ、シイタケ中心の味噌スープです。 高野豆腐、普通の豆腐、わかめ、たまご、も入ってます。 トマトジュ […]
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31日目 体重78.2kg 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、乗ってみると 78.2kg 昨朝に比べて-400g まぁ、誤差の範囲ではあるんですが いい感じです。 今朝の食事 […]
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30日目 78.6kg 30日で-6.6kg
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの３０日目、 今日で丁度30日なんですねぇ、その時から－６．６ｋｇです。 体重測定した４月６日は８５．２ｋｇでした、 そのと […]
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５月５日 お昼
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの２９日目、 昨日買ったごぼうと乾燥しいたけ、乾燥わかめ、モヤシ、 高野豆腐、ごま、冷凍レンコン、ハルサメなどを具材にして […]
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29日目 体重79.0kg 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの２９日目となりました。 体重は７９ｋｇ丁度ということで、まずまずですか。 炭水化物制限ダイエット、うまく行ってると思います。 […]
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５月４日 昼食 小麦がヤバイ？
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食の準備と思って 冷蔵庫を開くと具材がな～い、午前中に買いに行くつもり だったのですがって、いつもつもり、なんちゃって […]
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５月４日 体重８０．２ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、 今朝はどんなかなぁ、なんて感じで体重測定やっていますが 今朝の体重は８０．２ｋｇ昨朝より４００ｇ増えています。 […]