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2014年04月15日 遅い昼食
今日はお寺さんへ行ったりして、途中おにぎり食べて疲れて だったので、遅い昼食に、もうだべないと言うことも考えたけど ですね、やっぱり急激にお腹がすくのも問題なので、すこし食べた ほうが良いかなと、遅い昼食に 糖尿病のダイ […]
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2014年04月15日の朝
今朝も良い天気です。天気が良いと良い気分になりますね。 関東のほうで乾燥がすごくて８％とか言ってましたね。 乾燥肌になって困るとか、洗濯物がすぐ乾くとか、 良いことも悪いこともそれぞれですね。 今日の朝食です、昨日とあま […]
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2014年04月14日の朝
今日もダイエットを考えながらの健康運動ということで 血糖値を減らしたいなとおもいます。 今朝は良い天気ですが、風が強いですね。 春一番と思っていたら、強い風は止んでるようです。 昨日は弱雨の一日だったので雨があがると […]
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2014年04月13日のこと
今朝はちょと食べ過ぎたような、糖尿病といわれるまでは 朝は抜いていたのですが、保健師さんの説明、また本など読むと どの説明も３食はきちんと食べたほうが良いようです。 そのほうが血糖値が安定するのでしょう、あまり空腹期間 […]
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ダイエットを始めるにあたり
まぁ、ずっとダイエットと思っていたのですが、 ダイエットの道は厳しくなかなか思うようにはいかなかったのです。 ですが、ついにどうしてもダイエットを成功する必要が出てきました。 糖尿病と宣告されたのです。 私は健康であ […]