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５月８日 晩ご飯 胡桃でコレステロール下げ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯ですが今夜は先日 通販に手配していた胡桃がとどいたので、一緒に胡桃も 撮ってみました。 今日のおかずがにんじん、ジャ […]
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４月２９日 昼食 コレステロール
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食ということで今日のお昼はこんな感じです。 基本はやっぱりのキャベツ、モヤシ、納豆、高野豆腐、ニンニク たまご、ごぼう、にんじんといつものパター […]
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４月２８日 昼食 くるみと動脈硬化
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつ昼食です。食べることが大好きなのであまり制限 されることは好きではないのですが、この程度、というか やっぱり野菜中心とはいえ食べすぎかな、と思いますが […]
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４月２２日 晩ご飯 動脈硬化 散歩 体重８１．８ｋｇ
なにか昨晩と同じタイトルになりそうな、 今晩も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの 食事なんですがいかんせんジャガイモのチップとか入ってたんで、おしいなぁ と思いつつちょとどけて食べました、今夜 […]