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４月２５日 散歩 体重８１．８ｋｇ
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの散歩行ってきました。 今夜はスロー・ジョギングをしながらの散歩、もっとも 私はスロー・ジョギングをやりたいのですが、体がついていかない というか散 […]
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４月２５日 晩御飯
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの食事ということになりますが、 こんな感じで（携帯はぶれますねぇ） ということで、最初はとにかく野菜系からですね、 まず野菜を食べて、問うことでダイエ […]
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４月２５日 昼食 果物との付き合い
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食、で携帯でパシャリとやったのですが、 ｍｉｃｒｏＳＤはずしていたので、後から上げるということで 追加しました。 今日もキャベツ、もやし、レンコ […]
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４月２５日 朝食 体重８０．８ｋｇ 基準値変更？
健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつ の朝です。今日もいい天気ですね。 ということで 今朝も起きて体重測定しました。 ８０．８ｋｇと昨朝と同じ とにかくキープできたと。今月内に８０ｋｇ台を切り […]