健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつ
の朝です。今日もいい天気ですね。　ということで
　今朝も起きて体重測定しました。　８０．８ｋｇと昨朝と同じ
とにかくキープできたと。今月内に８０ｋｇ台を切りたいですが
どうなるかなと。

　ということで今朝の食事は
たまねぎ入りの味噌汁、ヒジキと豆の和え物、たけのこもやしほかの
煮物、りんご入りのヨーグルトというメニューです。

　ということで戴きましたが
今日もおいしかったです。

　本などの知識によると３食同じ程度の量を食べなさいと言う意味
ではちょっと少ないかなと、それに比して夜のご飯は多すぎです。
　というところでの調整は必要だと思うこのごろでした。

　食事中にＴＶ見ていると人間ドック協会での基準値が変更された
との話題が私の以上とされる高血圧、ＬＤＬコレステロール値が
変更されたのでした、それによると今までは黄色の注意、だったのが
今回の発表では標準のようです。
　もっとも糖尿病なので注意しなければならないというのは今まで
と同じですが。
　しかし新基準での高血圧とＬＤＬコレステロールでの基準内
が大幅に増えるようです。
　大規模調査を行った結果そうなったということらしいのですが
今まで大規模調査がなかったのかという疑問と
　各学会ごとに基準値が違うということも疑問ですねぇ
もっとも医療技術も進んでいるので、あのあたりで変化が
あるんですかね。
　ということでＩＰＳ細胞が糖尿病ほかの患者にも福音をもたらす
ことを願っている一人でした。
　とは言いつつも、自分で健康管理できない人はまたぶり返す
でしょうけど