今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつ
　朝目覚めて最初の仕事は体重測定、けさの体重はと体重計に
乗ると、そしてその体重は８０．８ｋｇついに８１ｋｇ
をきりました。いやぁいいですね、
　あと少しで実質８０ｋｇをきります。きているジャージが
６００ｇなので２００ｇさげれば実質８０ｋｇということで
にんまり。

　そして今朝の食事はこんなんでした。

　携帯画像なので発色がいまいちですが
きのこ入りの味噌汁、ひじきと豆、なすのにくいため
きのこの酢漬け、かぼちゃ、イチゴ入りのヨーグルト
ということで今朝の朝食で気になるのがかぼちゃなんですが
炭水化物のかぼちゃなんですが、そろそろ食べようかなと
それで主食である白米は炭水化物そのままなんで朝食には
抜いておこうということで今朝もなしに
　ということで朝食おいしくいただきました。