タグ: 有酸素運動

  • 血糖値とマイオカイン たけしの健康エンターメント

     TVで「たけしの健康エンターメント」を見ていると、マイオカインという知らないホルモン名が、しかもこれが糖尿病の予防に効くという、血糖値を下げるとというのです。このマイオカインは自分の体から分泌されその分泌によって血糖値 […]

  • 5月2日 散歩 体重80.6kg 有酸素運動

    今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの散歩ということで、行ってまいりました。  今夜は通常通りの散歩コースで50分コースです。 実はデジカメが壊れたので、携帯で写真撮っていたのですが、 安 […]

  • 4月24日 散歩 体重81.4kg 筋トレ体操

     今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつ 散歩に行ってきました。  今夜は天気よかったので、夜空を見上げると、星がいくつか、 昔は本当にいっぱい星が見えたものだけと、いまは1等星、2等星 程度 […]