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５月２日 体重８０．０ｋｇ ＬＨ比悪し 朝食
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの朝ということで体重計乗ってみました、 今朝の体重は８０．０ｋｇということで、まずまずですね、 １日１日少しずつ体重が下がっていくとほんとに良いんだけ […]
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４月２９日 昼食 コレステロール
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食ということで今日のお昼はこんな感じです。 基本はやっぱりのキャベツ、モヤシ、納豆、高野豆腐、ニンニク たまご、ごぼう、にんじんといつものパター […]