今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの朝になりました。ということで体重測定すると７３．５ｋｇ昨朝より５００ｇ下がりました。ということでダイエット１１．７ｋｇと

昨日のお昼は

食材はモヤシ、キャベツ、ワカメ、大麦、納豆、ニンジン、シイタケ、高野豆腐、に味付けにトマトジュース、みりん、だしの素、味噌ということで美味しくいただきました。

そして夜は、出かけたので、写真は無いのですが、トマト・キャベツのサラダ、シシャモ、ご飯は９０ｇ程度

今朝のメニューです。

キャベツ・ニンジンの千切りサラダ、そしてキャベツ・ニンジンの酢漬け、ポテト・ウインナの炒めもの、ワカメの味噌汁、ブルベリー・イチゴ入りのヨーグルト、ということで、いやぁキャベツ三昧です。（笑

そして今日もダイエットかんばります。