140日目 ダイエット15.0kg

 ゆる~い低糖質ダイエット、ゆる~い有酸素運動ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減も意識しての朝です、昨日は甥の結婚披露宴で、まぁそれなりに飲んでいましたが、2次会までするということでちょっとばかり羽目を外してしまいました。結果昨晩の体重はいつもより+1kgの71.8kgとやっぱりなぁという感じの体重に、飲んだし食べたしで、特にビールがですねぇ、久しぶりにビールで酔いました。それに夜中急にお腹が痛くなるわで、大変でした。
 そんなことで今朝の体重が心配でした。体重計に乗ると、70.2kgと70kg台へは戻ったものの、昨朝より+400g程度の増加で抑えることに成功です、それにしてもお盆以降は結構大変です。今回の甥の結婚式で一応はおしまいなので今日から通常のゆるーい低糖質ダイエットへ戻り、体重65kg以下を目指してゆるーく行こうかなと思っていますが、どうなることですか

ということで今日もダイエット・デイ

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