136日目 ダイエット15.1kg

 今朝もゆる~い低糖質ダイエット、ゆる~い有酸素運動ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減も意識しての朝です、今日は静かな朝になりました。昨朝は強烈な雨と雷ですごかったのですが、今日は静かです。広島では多くの被害を出したようです。本当に自然災害は怖いですね。
 ということで今朝の体重を量ってみました。昨晩の体重も71kgと若干増えていたので今朝はどうかな、と思っていると案の定今朝の体重、昨朝より+400gと大きく増えていました。減るのは時間かかるけど、増えるのはあっという間、という感じです。またまた70kgを超えて、70.1kgと
 ほんとにねぇという感じで、このごろちょっと糖分を取りすぎているのではと、先日はお盆のメロンが傷の所から痛みかけていたので、これはもったいないと一個食べたり、昨日はこれもお盆のビールが残っているので、お昼に飲んだりと、ちょっとタガが外れかけているような、気を引き締めていかないとリバウンドの道が待ってるぞ、と
 まぁでもゆる~い低糖質ダイエットなので、とも思っていますけど

 ということで今日もダイエット・デイ

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