129日目 ダイエット15.5kg

今朝もゆる~い低糖質ダイエット、ゆる~い有酸素運動ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減も意識しての朝ですが、今日は昼から雨の予報なのでちょっと涼しい朝になりました。昨日は朝から草取りしましたが、10時過ぎると日が照りだしての汗だら状態、早々に中止して水風呂へ、夕方から再開しました、この季節の草取りなどの作業は大変です、暑いし、蚊は寄ってくるし、腰・足は痛いしで(笑
 ということで昨日の夜のウォーキングは止めました。
 そんなので、今朝の体重はどうかなと思ったのですが69.7kgの記録更新、-100gのほんとに少しずつのダイエットですがいい感じです。

ということで今日もダイエット・デイ

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