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３３日目 体重７８．６ｋｇ 食事
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの食事です。 今朝は胡桃も届いているのでサラダとか鶏肉、ヨーグルトなど 入れても違和感無く食べることが出来るので、１日４２ｇ […]
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炭水化物制限ダイエット・糖質制限ダイエット
炭水化物制限ダイエット・糖質制限ダイエットは基本的に同じ ダイエット方だと捉えています。 炭水化物というのは食物繊維と糖質とを両方とも持った状態で 炭水化物制限というのは食物繊維は食して糖質の 多い炭水化物の制限をす […]
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５月８日 散歩 体重７９．２ｋｇ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの散歩行ってきました。 今夜も晴れていて、半月のお月さんといくらかの星が、輝いて いました。気持ちのいい夜です。そんな夜、有 […]