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５月２日 散歩 体重８０．６ｋｇ 有酸素運動
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの散歩ということで、行ってまいりました。 今夜は通常通りの散歩コースで５０分コースです。 実はデジカメが壊れたので、携帯で写真撮っていたのですが、 安 […]
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５月２日 夜ご飯 炭水化物制限ダイエット
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの晩御飯ということでおいしく戴きました。 またまた、携帯でブレブレですが、まぁおいしく パセリとにんじんと大根のサラダ、きのこと大根の煮付け、キムチ […]
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５月２日 昼食 コレステロールのＬＨ比
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食ということで 今日のお昼もモヤシがメインにシイタケ、レンコン、ごぼう にんじん、卵、納豆、高野豆腐などなどを具材に スープはトマトジュース、 […]
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５月２日 体重８０．０ｋｇ ＬＨ比悪し 朝食
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの朝ということで体重計乗ってみました、 今朝の体重は８０．０ｋｇということで、まずまずですね、 １日１日少しずつ体重が下がっていくとほんとに良いんだけ […]