日: 2014年4月29日

  • 4月29日 散歩 体重80.6kg ラクラク筋トレ

      今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの散歩行って来ました。今夜は雨と雨の中日のような雲が あってその切れ間に星が3っつ4っつ見えるようなちょっとさびしい 感じですが、まあ散歩の時間に雨 […]

  • 4月29日 晩御飯

     今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつ食事いたしました。  今回はパセリとにんじんとツナサラダとピーマンとにく炒め、 ごぼうの酢ずけ、豆とヒジキとにんじんの煮込み、白菜の漬物 シシャモ、ほ […]

  • 4月29日 昼食 コレステロール

     今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食ということで今日のお昼はこんな感じです。  基本はやっぱりのキャベツ、モヤシ、納豆、高野豆腐、ニンニク たまご、ごぼう、にんじんといつものパター […]

  • 4月29日 朝食 体重80.6kg

     今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの体重測定、今朝は若干下がって80.6kgと 今までの記録を更新、うん、ジャージの重さ600gを引けば 80kgジャストということに、あと少しだなぁ、 […]