-
4月26日 散歩 体重81.6kg IPAやDHA
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの夜の散歩ということで行ってまいりました。 今夜はちょと大回りしての1時間程度の散歩に、晴れているけど どうもちょっともやがかかってるような、星は見え […]
-
4月26日 晩御飯
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの晩御飯ということに ということで今夜は酢ものから、きゅうりとわかめの酢漬け、 まずは酢は体にいいと再確認したので、それに海藻もありのきゅうり もあ […]
-
4月26日 昼食 食べる順番で
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食です。 たまご、納豆、キャベツ、ごぼう、にんじん、もやし、 それに高野豆腐という材料で塩、トマトジュース、料理酒、 だしの素、などで下味を、最 […]
-
4月26日 朝食 体重80.8kg GI値
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの目覚めです、 今朝はどうかなと早速乗ってみました。 結果、体重は80.8kgう~ん3日連続の80.8kg まぁ、上がってるんでないのでいいかと、 […]