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４月２４日 散歩 体重８１．４ｋｇ 筋トレ体操
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつ 散歩に行ってきました。 今夜は天気よかったので、夜空を見上げると、星がいくつか、 昔は本当にいっぱい星が見えたものだけと、いまは１等星、２等星 程度 […]
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４月２４日 夜のご食 ガッテン流？
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつ おいしくいただきました。 炭水化物は減らすということで、後の食材はそのままです。 携帯でとって、ブレッブレェですが（ごめんなさい） 今夜のおかずはや […]
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４月２４日 昼食 炭水化物減
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食です。 キャベツおいしいですねぇ、それにレンコン、細くきったごぼう とにんじん、ニンニクの薄切り、納豆のねばねばも逃せません。 蛋白源として […]
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４月２４日 朝食 体重８０．８ｋｇ
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつ 朝目覚めて最初の仕事は体重測定、けさの体重はと体重計に 乗ると、そしてその体重は８０．８ｋｇついに８１ｋｇ をきりました。いやぁいいですね、 あと […]