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４月２０日 散歩、体重測定８２．２ｋｇ
健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を目指し今日も行ってきました。 夜の散歩というか食後の散歩なんですが、１周５０分程度、今日は逆回りに行って きましたが。 今夜は曇りかなと思っていったのですが星の数はそれほ […]
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４月２０日 晩ご飯 血糖値と食材
健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつなんですが、 いかんせん奥さんのほうの炭水化物に対する思いが私と違い、コーン、ジャガイモ、 かぼちゃ、大豆と予定外の晩御飯となってしまっていたのでありました。 […]
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４月２０日 昼食 血糖値を上げる食材
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで今日のお昼は 納豆を入れてみました。最初はスープに納豆は違和感があったのですが 慣れは怖いですね、２・３度すると問題ないというかおいしく感じ ます。ということで今日のお昼は […]
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４月２０日 朝食 体重８１．４Ｋｇ
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつ 今朝の起きがけの体重測定しました。 思ったより下がっていました。昨晩が８２．２Ｋｇというちょっと残念な 体重だったので今朝はどうかなと思っていました […]
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４月１９日 散歩、体重測定８２．２ｋｇ
糖尿病対策、ダイエット、ということで今夜も散歩行きました。 いつもの５０分コースです。 今夜は雨降るかなとも思ったのですが（雨降ると思って別件の用事はキャンセル しました。）降っていなかったので散歩に行くことに（ただ […]