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４月１７日 体重測定８３．６Ｋｇ
糖尿病対策、ダイエットということですが、今夜は雨が降って散歩が 出来ませんでしたので、腕立て伏せ、と中腰スワップをそれぞれ２０回を ２～３セットほどやりました。結構堪えますね無酸素運動 ということでお風呂入ってさっぱ […]
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４月１７日 晩御飯
今夜も糖尿病対策、ダイエットということですが、やっぱり夜はですね、 だんだんと量が増えてるような、ということなんですが 今夜はサラダのコーンがまず目について、その後かぼちゃ、エンドウ豆、 この辺りは炭水化物がすごいのじ […]
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４月１７日 昼食、炭水化物
今日もダイエット生活頑張っています。 それで今朝は良い天気だったのですが、だんだんと雲が出てきた ようです、 ４時ごろから雨とかの予報でしたので、予報どうりになりつつあると いうところでしょうか、やっぱり夕方は雨ですか […]
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４月１７日 朝食、体重８３．０Ｋｇ
今朝も糖尿病対策、ダイエットだぁ、と今日一日 それで体重計に乗ってみようと、食事前でしたが初めて朝の体重計、 乗ってみました。 朝一で何にも口に入れてないので、体重は下がっているかなとは思っていたの ですが、いやぁや […]