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2014年04月14日 体重測定83.4Kg
今夜も散歩行ってきました。 いつものコースで頼道しなくて50分程度です。 途中スローランニングも入れたりして、結構疲れますが それで、今の季節は花がきれいだなぁと前から思っていたので 古いムービィタイプのデジカメ持って […]
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2014年04月14日の朝
今日もダイエットを考えながらの健康運動ということで 血糖値を減らしたいなとおもいます。 今朝は良い天気ですが、風が強いですね。 春一番と思っていたら、強い風は止んでるようです。 昨日は弱雨の一日だったので雨があがると […]
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2014年04月13日のこと
今朝はちょと食べ過ぎたような、糖尿病といわれるまでは 朝は抜いていたのですが、保健師さんの説明、また本など読むと どの説明も3食はきちんと食べたほうが良いようです。 そのほうが血糖値が安定するのでしょう、あまり空腹期間 […]
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最初の体重測定から
2014年04月 6日 85.2Kg 2014年04月 7日 84.4Kg 2014年04月 8日 84.6Kg 2014年04月 9日 84.0Kg 2014年04月10日 84.2Kg 2014年04月11日 84. […]
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ダイエットを始めるにあたり
まぁ、ずっとダイエットと思っていたのですが、 ダイエットの道は厳しくなかなか思うようにはいかなかったのです。 ですが、ついにどうしてもダイエットを成功する必要が出てきました。 糖尿病と宣告されたのです。 私は健康であ […]